Интересное
  • Виктория
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Какие витамины нужно пить при планировании беременности?

Лекарства БАДы Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Лекарства и БАДы

Планирование беременности включает ряд мероприятий, направленных на подготовку пары к зачатию, вынашиванию и рождению малыша. От того, с какой ответственностью и сознательностью будущие родители подойдут к этому вопросу, порой зависит здоровье их чада. Помимо предварительного обследования, лечения хронических и острых инфекций, соблюдения правил здорового питания врачи рекомендуют женщине принимать определенные препараты. Какие витамины при планированием беременности у женщин принесут особую пользу?

Сахарный диабет: как контролировать эту коварную болезнь? Как нормализовать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете?

Фолиевая кислота – важнейший микронутриент для будущих мам

Если говорить о том, какие витамины при планировании беременности у женщин показаны всем, то это фолиевая кислота. Противопоказаний у этого препарата мало (злокачественное перерождение клеток, непереносимость, особая форма анемии и дефицит кобаламина), а пользу для здоровья трудно переоценить.

Этот витамин нужен для профилактики дефектов нервной трубки у плода, но не только. При дефиците в материнском организме фолатов повышается риск развития депрессивных состояний, расстройств аутистического спектра, когнитивных нарушений.

По мнению ученых из University Hospital Essen, Germany, фолиевую кислоту необходимо начать принимать за 5-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Почему так рано? А все потому, что лишь спустя 20 недель ее уровень в красных кровяных тельцах достигнет значений, оптимальных для снижения риска дефекта нервной трубки.

Из обязательных витаминов мужчинам тоже нужна фолиевая кислота при планировании беременности, она влияет на способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. С ее участием синтезируются мужские половые гормоны, а дефицит этого витамина может проявляться снижением объёма и качества спермы, подвижности сперматозоидов и общей фертильности.

Зачем нужен солнечный витамин D?

Какие витамины особенно нужны при планировании беременности? Известно, что витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора из пищи, но он же помогает женщинам, планирующим стать матерью, снизить вероятность развития гестационного сахарного диабета и преэклампсии во время вынашивания плода. Ребёнку он необходим для набора нормального веса, а после рождения витамин помогает избежать развития рахита и появления дефектов опорных структур.

В период планирования зачатия в профилактических целях взрослым, живущим в средней полосе России, рекомендуется принимать витамин D в дозировке 600-800 МЕ/день. Однако перед началом приема стоит сдать анализ на уровень кальциферола в крови и уточнить у врача дозировки и длительность приема препаратов. 

Витамин С и его значение для здоровья женщин в положении

Витамин С известен своей способностью снижать вероятность заражения вирусными инфекциями – простудой и гриппом, а также уменьшать продолжительность их течения. Его прием также важен в период планирования беременности, ведь ОРЗ или ОРВИ на ранних сроках могут быть чреваты самыми разными негативными последствиями, к тому же беременным противопоказано большинство традиционных лекарственных средств, то есть лечиться ими они не могут.
Кроме того, аскорбиновая кислота является важнейшей частью основных тканевых процессов? выступает профилактикой железодефицитной анемии. Есть и другие соединения, необходимые будущим родителям – витамин Е (токоферол), цинк, селен, йод. 

Какова роль йода в планировании беременности?

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и формирования нервной системы плода. Беременные женщины, живущие в районах с дефицитом йода, рискуют столкнуться с нарушениями когнитивного развития у ребёнка. Ученые из Cardiff University School of Medicine, UK, считают, что коррекция йодной недостаточности может принести значительную пользу здоровью беременной и ее неродившегося малыша. Важно: это относится только к женщинам с доказанным йододефицитом!

Эксперты пока что предполагают, что для профилактики любая женщина еще на стадии планирования беременности может использовать в пище йодированную соль или получать этот микроэлемент с продуктами. Этого должно быть достаточно! Если же есть особые показания и состояния, то, возможно, надо дополнительно принимать йод по 250 мкг в день. Мужчинам же требуется 100 мкг. О точных дозировках и курсе необходимо советоваться с врачом-терапевтом!


Source: https://oaoo.ru/zdorowomen/kakie-vitaminy-nyjno-pit-pri-planirovanii-beremennosti.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Гонорея: симптомы у мужчин и женщин

Гонорея Женское здоровье Мужское здоровье Венерология Здоровый образ жизни Гонорея – это венерическое заболевание, которое вызывает бактерия Neisseria...

7 упражнений, которые облегчают боль во время менструации

Фитнес и упражнения Тело Женское здоровье Здоровый образ жизни Менструальная боль знакома не понаслышке практически каждой женщине. Исследования...

Как менялась женская медицина: особенности лечения женщин

Лекарства Женское здоровье Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Несмотря на яростную битву феминисток за женские права, мир...

Как проявляется внематочная беременность: симптомы на ранних сроках

Акушерство Женское здоровье Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Нормальная беременность развивается в несколько этапов: созревшая яйцеклетка...

Топ-7 мифов о женских тампонах

Женское здоровье Здоровый образ жизни Первые гигиенические тампоны для женщин появились в 30-х годах прошлого века. В нашу...

Эффективные средства для похудения

Существуют некоторые натуральные средства, способствующие снижению веса. Однако важно отметить, что, несмотря на их натуральность, они могут вызывать...

7 причин болезненных сосков

Маммология Женское здоровье Здоровый образ жизни Человек относится к высшим млекопитающим, и у него есть молочные железы и...

Эндометриоз (код по МКБ 10 – N80): признаки и лечение

Эндометриоз Женское здоровье Здоровый образ жизни Гинекология Эндометриоз (МКБ 10 — N80) — это часто встречающееся гинекологическое заболевание,...

Можно, но только осторожно: как выглядит рацион питания кормящей мамы?

Организм матери, по словам ведущих экспертов в области неонатологии, способен обеспечить новорожденного оптимальным количеством молока, в составе которого...

Чем опасны приливы и как пережить их без последствий?

Женское здоровье Здоровый образ жизни Приливами называются непродолжительные сбои температуры, которые наблюдаются у женщин в менопаузе. Внезапные приступы жара...

Киста яичника: основные симптомы и лечение

Киста яичников Женское здоровье Кистозные образования женской половой сферы Здоровый образ жизни Гинекология Услышав диагноз «киста яичников», многие...

О чем женщины стесняются спросить: 18 интимных вопросов о женском здоровье

Женское здоровье Здоровый образ жизни Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с тем или иным деликатным...

Воспаление наружных половых органов у женщин

Гинекология Женское здоровье Здоровый образ жизни Острый или хронический воспалительный процесс, локализующийся в области наружных половых органов у...

Таблетки против беременности: препараты для посткоитальной контрацепции

Подбор контрацепции Женское здоровье Планирование беременности Беременность Гинекология Здоровый образ жизни Беременность и дети «Таблетки против беременности», так порой...

Кривошея у новорожденных

Что такое кривошея у новорожденных Кривошея у новорожденных – это патология развития шейных позвонков, при которой голова неестественно...

Истмико-цервикальная недостаточность при беременности: лечение ИЦН

Женское здоровье Планирование беременности Беременность Истмико-цервикальная недостаточность Акушерство Здоровый образ жизни Беременность и дети Истмико-цервикальная недостаточность во время...

Мазок у мужчин и женщин: виды и результаты

Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Здоровый образ жизни Беременность и дети Мазок — один из наиболее распространенных...

Краска для волос и здоровье: мифы и реальность

Волосы Женское здоровье Здоровый образ жизни Окрашивание волос — старинный способ изменить и улучшить внешность. Только в стародавние...

Молочница: причины и лечение молочницы

Кандидоз Женское здоровье Микология Здоровый образ жизни Дерматология Молочница, или вульвовагинальный кандидоз — это часто встречающаяся проблема среди...

Железистая гиперплазия эндометрия железистого типа

Гиперплазия эндометрия Женское здоровье Здоровый образ жизни Гинекология Железистая гиперплазия эндометрия — это распространенная гинекологическая болезнь, при которой отмечается...