Интересное
  • Виктория
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Какие витамины нужно пить при планировании беременности?

Лекарства БАДы Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Лекарства и БАДы

Планирование беременности включает ряд мероприятий, направленных на подготовку пары к зачатию, вынашиванию и рождению малыша. От того, с какой ответственностью и сознательностью будущие родители подойдут к этому вопросу, порой зависит здоровье их чада. Помимо предварительного обследования, лечения хронических и острых инфекций, соблюдения правил здорового питания врачи рекомендуют женщине принимать определенные препараты. Какие витамины при планированием беременности у женщин принесут особую пользу?

Сахарный диабет: как контролировать эту коварную болезнь? Как нормализовать уровень глюкозы в крови при сахарном диабете?

Фолиевая кислота – важнейший микронутриент для будущих мам

Если говорить о том, какие витамины при планировании беременности у женщин показаны всем, то это фолиевая кислота. Противопоказаний у этого препарата мало (злокачественное перерождение клеток, непереносимость, особая форма анемии и дефицит кобаламина), а пользу для здоровья трудно переоценить.

Этот витамин нужен для профилактики дефектов нервной трубки у плода, но не только. При дефиците в материнском организме фолатов повышается риск развития депрессивных состояний, расстройств аутистического спектра, когнитивных нарушений.

По мнению ученых из University Hospital Essen, Germany, фолиевую кислоту необходимо начать принимать за 5-6 месяцев до предполагаемого зачатия. Почему так рано? А все потому, что лишь спустя 20 недель ее уровень в красных кровяных тельцах достигнет значений, оптимальных для снижения риска дефекта нервной трубки.

Из обязательных витаминов мужчинам тоже нужна фолиевая кислота при планировании беременности, она влияет на способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. С ее участием синтезируются мужские половые гормоны, а дефицит этого витамина может проявляться снижением объёма и качества спермы, подвижности сперматозоидов и общей фертильности.

Зачем нужен солнечный витамин D?

Какие витамины особенно нужны при планировании беременности? Известно, что витамин D обеспечивает всасывание кальция и фосфора из пищи, но он же помогает женщинам, планирующим стать матерью, снизить вероятность развития гестационного сахарного диабета и преэклампсии во время вынашивания плода. Ребёнку он необходим для набора нормального веса, а после рождения витамин помогает избежать развития рахита и появления дефектов опорных структур.

В период планирования зачатия в профилактических целях взрослым, живущим в средней полосе России, рекомендуется принимать витамин D в дозировке 600-800 МЕ/день. Однако перед началом приема стоит сдать анализ на уровень кальциферола в крови и уточнить у врача дозировки и длительность приема препаратов. 

Витамин С и его значение для здоровья женщин в положении

Витамин С известен своей способностью снижать вероятность заражения вирусными инфекциями – простудой и гриппом, а также уменьшать продолжительность их течения. Его прием также важен в период планирования беременности, ведь ОРЗ или ОРВИ на ранних сроках могут быть чреваты самыми разными негативными последствиями, к тому же беременным противопоказано большинство традиционных лекарственных средств, то есть лечиться ими они не могут.
Кроме того, аскорбиновая кислота является важнейшей частью основных тканевых процессов? выступает профилактикой железодефицитной анемии. Есть и другие соединения, необходимые будущим родителям – витамин Е (токоферол), цинк, селен, йод. 

Какова роль йода в планировании беременности?

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и формирования нервной системы плода. Беременные женщины, живущие в районах с дефицитом йода, рискуют столкнуться с нарушениями когнитивного развития у ребёнка. Ученые из Cardiff University School of Medicine, UK, считают, что коррекция йодной недостаточности может принести значительную пользу здоровью беременной и ее неродившегося малыша. Важно: это относится только к женщинам с доказанным йододефицитом!

Эксперты пока что предполагают, что для профилактики любая женщина еще на стадии планирования беременности может использовать в пище йодированную соль или получать этот микроэлемент с продуктами. Этого должно быть достаточно! Если же есть особые показания и состояния, то, возможно, надо дополнительно принимать йод по 250 мкг в день. Мужчинам же требуется 100 мкг. О точных дозировках и курсе необходимо советоваться с врачом-терапевтом!


Source: https://oaoo.ru/zdorowomen/kakie-vitaminy-nyjno-pit-pri-planirovanii-beremennosti.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Острый цистит у женщин: как он проявляется?

Цистит Женское здоровье Урология Здоровый образ жизни Острый цистит — это распространенное, особенно среди представительниц женского пола, заболевание,...

Как измерить температуру ректально ртутным градусником?

Источник фото: azerbaijan_stockers на Freepik Болеющего малыша не так-то легко уговорить измерить температуру, и какие бы современные приспособления ни...

Фиброзно-кистозная мастопатия (код по МКБ 10 – N60): причины и лечение

Фиброзно-кистозная мастопатия Женское здоровье Маммология Здоровый образ жизни Фиброзно-кистозная мастопатия (код по МКБ 10 — N60) — это...

Изжога во время беременности: как же от нее избавиться?

Женское здоровье Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Изжога беременных – весьма распространенное явление. Международная статистика сообщает,...

Киста яичника: удалить или оставить?

Киста яичников Женское здоровье Кистозные образования женской половой сферы Здоровый образ жизни Гинекология В большинстве случаев киста яичника...

Топ-5 лекарств от молочницы: эффективные свечи и таблетки

Кандидоз Лекарства Женское здоровье Беременность Микология Здоровый образ жизни Беременность и дети Лекарства и БАДы Дерматология Молочница –...

Норовирусная инфекция при беременности: насколько это опасно?

Норовирусы — это патогены, широко распространенные во всем мире. Они вызывают желудочно-кишечные инфекции, температуру и слабость. Их активность,...

7 советов, как подготовиться к беременности после 30

Женское здоровье Планирование беременности Беременность Здоровый образ жизни Беременность и дети Как подготовиться к беременности после 30 лет?...

Самые живучие мифы об эктопии и эрозии шейки матки

Эктопия шейки матки Женское здоровье Здоровый образ жизни Гинекология 15 июля в нашей стране отмечается Всероссийский день гинеколога....

Ожирение: степени ожирения у женщин, симптомы

Ожирение Женское здоровье Эндокринология Здоровый образ жизни Ожирение – это патологическое состояние, диагностируемое, согласно статистике, у тридцати процентов...

Краска для волос и здоровье: мифы и реальность

Волосы Женское здоровье Здоровый образ жизни Окрашивание волос — старинный способ изменить и улучшить внешность. Только в стародавние...

Эстрадиол: что это за гормон?

Женское здоровье Здоровый образ жизни Эстрадиолом называется один из важнейших женских половых гормонов, относящийся к стероидной группе. Данное...

Овощи и фрукты — едим правильно

Употребление множества разных фруктов и овощей каждый день очень важно для нашего организма. Диеты, в основу которых входят...

Как обрабатывать пупок новорожденного

Малыш с прищепкой Толстый белый шнур, соединяющий животик новорожденного и мамину плаценту – это пуповина. Сразу после появления...

Беременность в начале климакса: возможно ли это?

Климактерический синдром Женское здоровье Беременность Гинекология Здоровый образ жизни Беременность и дети Как правило, женщины планируют беременность в...

Симптомы при воспалении маточных труб

Женское здоровье Здоровый образ жизни Сальпингит — это воспалительный процесс, поражающий маточные трубы и имеющий инфекционную природу. Как...

Молочница: откуда она берется и что делать

Кандидоз Женское здоровье Мужское здоровье Беременность Ещё о детях Микология Здоровый образ жизни Беременность и дети Дерматология Молочница...

30 дней перед ЭКО: гид по подготовке

Экстракорпоральное оплодотворение Женское здоровье Планирование беременности Репродуктология Здоровый образ жизни Беременность и дети Беременность – один из самых...

Беременность с первой попытки: каковы шансы на быстрое зачатие и как их повышают

Женское здоровье Мужское здоровье Планирование беременности Здоровый образ жизни Беременность и дети Зачатие – почти как лотерея, кто-то...

Как подобрать время приема пищи

У каждого человека есть привычки, которые трудно изменить. Они не всегда полезны или достойны похвалы. Человеческий организм также...